Stages et Retraite

STAGES MENSUELS DE YOGA À MONTPELLIER et ses environs.

Pratiquer, étudier et approfondir le yoga

« Trois heures pour pratiquer, comprendre, approfondir et partager. »

Une fois par mois, je vous propose un stage de yoga de 3 heures à Montpellier, autour d’un thème différent.

Ces rencontres sont l’occasion de prendre le temps d’aller plus loin dans la pratique et dans la compréhension du yoga, au-delà du cadre d’un cours régulier.

Selon le thème proposé, le stage peut associer pratique posturale, travail du souffle, approche technique, enseignement théorique, philosophie et dimension spirituelle du yoga.

UN THÈME DIFFÉRENT CHAQUE MOIS

Chaque stage est consacré à un thème particulier.

Il peut s’agir d’approfondir la technique et la compréhension des postures, d’explorer le souffle et l’attention, ou encore d’aborder certains enseignements philosophiques et spirituels issus de la tradition du yoga.

Le contenu varie donc d’une rencontre à l’autre, afin de permettre d’explorer progressivement les différentes dimensions de la pratique.

L’objectif est de ne pas pratiquer mécaniquement, mais de comprendre, ressentir et donner du sens à ce que nous pratiquons.

UN TEMPS POUR APPROFONDIR LA TRANSMISSION

Le format de trois heures permet de prendre le temps.

Le stage peut alterner entre pratique et enseignement, afin de faire le lien entre l’expérience du corps et la compréhension des principes du yoga.

Les postures peuvent être un support d’exploration, mais elles ne sont qu’une partie de la transmission.

Nous pouvons également travailler avec le souffle, l’attention, la concentration et le mental, tout en ouvrant un espace de réflexion autour de la philosophie et de la dimension spirituelle du yoga.

LA FORCE DU GROUPE ET LA CONFIANCE

Au fil des stages, un lien se crée entre les participants.

Ces rencontres régulières permettent de mieux se connaître, de partager une expérience commune et de construire progressivement une relation de confiance au sein du groupe.

Cette confiance trouve ensuite naturellement sa place dans les cours réguliers.

Lorsque l’on se sent en confiance avec l’enseignant et avec les autres pratiquants, il devient plus facile de lâcher prise, d’être à l’écoute de soi et de s’engager pleinement dans la pratique.

Le groupe devient alors un véritable espace de soutien et d’apprentissage.

Pratiquer ensemble, c’est aussi apprendre à être présent avec soi-même et avec les autres.

UNE TRANSMISSION INSPIRÉE DE LA TRADITION

Je transmets un yoga traditionnel qui ne se résume pas aux postures.

Pour moi, le yoga est un ensemble de pratiques qui nous invitent à mieux nous connaître et à apaiser le flux du mental.

On commence par le corps, mais la pratique nous amène progressivement vers le souffle, l’attention et une présence plus fine à nous-mêmes.

Ces stages sont une invitation à explorer le yoga dans toutes ses dimensions, à la fois par l’expérience et par l’étude.

INFORMATIONS PRATIQUES

à  Montpellier

 Durée : 3 heures

 Un stage chaque mois

 Un thème différent à chaque rencontre

 Tarif : 30 €

Prochain stage : 04 Octobre 2026

Thème :  Technique de postures debout de l'ashtanga Vinyasa Yoga et Mantra du début de la pratique ( étude du mantra)

Lieu : Beaux-Arts Studio Shambhala : 27 RUE DE LA CAVALERIE MONTPELLIER

Inscription : Contact